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<消息來源:聯合報> -2013/07/18

Lack of Sleep Linked to Medical Risks 睡眠不足 戕害你的健康

【By JANE E. BRODY/田思怡譯】


Millions of people unwittingly shortchange themselves on sleep.

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<資訊來源:聯合新聞網>

【聯合報╱艾朗(台中市)】2012.11.22 02:29 am
 
每天早上五點,我都會去附近國小運動場慢跑,六點回家剛好為家人準備早餐。

操場上有許多早起運動的人,見面次數多了,就算不認識,也會點頭打招呼。我是晚婚族,雖然大女兒就讀國小三年級,但我已是中高齡,自認無法被稱為年輕人了。

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